누구나 한 번쯤 경험해 봤을 눈 밑의 떨림 증상, 의학적으로는 눈꺼풀 근파동증이라고 불립니다. 대부분은 스트레스나 피로처럼 일상적인 요인으로 발생하지만, 때로는 간단한 생활습관 변화와 영양 섭취만으로도 쉽게 완화할 수 있습니다. 눈떨림의 주요 원인 많은 분들이마그네슘 부족을 첫 번째 원인으로 생각하지만, 실제로는 다음과 같은 요인들이 눈떨림의 주범으로 꼽힙니다: 스트레스 : 전체 원인의 57%로 가장 높은 비중을 차지합니다.수면 부족 및 과로 : 피로 누적으로 인해 신경이 과도하게 반응할 수 있습니다.카페인 과다 섭취 : 커피나 에너지 음료를 많이 마시면 신경이 자극됩니다.눈의 건조 및 과도한 밝은 빛 노출 : 스크린 시간 증가도 주요 요인입니다.음주 및 흡연 : 신경계에 영향을 미칩니다. 눈떨림 증상을..